Сухофрукты оченьь полезны, в том числе и для фигуры. Нужно кушать их понемногу, не более 100 грамм в день, до обеда - так за день можно растратить калории.

Не перепутайте сухофрукты с цукатами. Сегодня производители смущают нас широким выбором аппетитных экзотических «сушеных фруктов», которые на самом деле не являются продуктами для правильного питания. Папайя, груша, манго, арбуз, ананас – это цукаты, которые сначала засахариваются, и лишь потом сушатся. Это вкусно, но бесполезно.

Можно, но не все. Например, инжир противопоказан при панкреатите.